かつもとあきのスローストレッチ DVDレビュー、評価、30日間実践効果検証サイト

スローストレッチDVDをさらに1ヶ月継続して実践した結果

管理人です。どうも。

 

かつもとあきさんのスローストレッチDVDを1ヶ月やりきったわけですが、
あれからダラダラと1ヶ月間続けてみました。
これで合計で60日間、スローストレッチを実践したことになります。

 

9月27日現在 計測:体組成計 インナースキャン BC-751 ホワイト

 

体重:61.1kg 体脂肪率:11.2% 内蔵脂肪レベル:2.5 体年齢 23歳

 

体年齢23歳になった記念写真。笑
体年齢23歳
これで実年齢より13歳若くなりました。

 

この1ヶ月の間、油断して暴飲暴食した日などもあり、体重、体脂肪率、
内臓脂肪レベル、体年齢どれをとっても結構上下していました。

 

一番大事な体年齢もひどい時は27歳まで戻った日もありました。
ちなみに27歳に戻った時は風邪をひいていて、抗生物質などの薬を
飲んでいたのが大きかったと思います。

 

薬を飲むと老けるっていうのは、こういうところでも本当なのだと感じてます。

 

風邪も治り、先日まで体年齢24、5歳だったのが23歳になってたので
一応報告しておきます。しかし、体年齢というのはよくわかりませんね。
前日に脂っこいものを沢山食べてても減ってたりしますし、食事内容に
気をつかってても減らない時は減らないですし(^_^;)

 

一応スローストレッチ以外、特に運動らしい運動も行っていません。

 

それにしてもさすがに2ヶ月続けてスローストレッチやると飽きますね。笑
1ヶ月は続けられましたが、2ヶ月目の途中で何度止めようとおもったことか。笑

 

とりあえず60日実践の結果報告は以上です。
また気が向いたら更新するかもしれませんが、未定です。

 

体年齢がまた若返ることがあれば報告したいと思います。それでは
皆さんの体年齢が少しでも若返りますように・・・。